菜

酱炙鱼

豫菜 · 补气食谱酱香味酱烧

用料

主料:

  • 鲤鱼750克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 鸡蛋清13克

调料:

  • 味精1克
  • 黄酒15克
  • 甜面酱50克
  • 酱油15克
  • 香油10克
  • 小葱10克
  • 花生油70克
  • 姜10克
  • 盐4克

做法7 步

  1. 将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用;
  2. 初加工好的鲤鱼用清水洗净,两面解成瓦垄形花纹;
  3. 鸡蛋清、湿淀粉放碗内调匀;
  4. 将鱼放入蛋清糊内挂匀糊;
  5. 炒锅置旺火上,添入花生油,六成热时,将挂糊的鱼下锅,炸透出锅沥油;
  6. 炒锅内留花生油,重置旺火上,油五六成热时,下入葱花、姜末,炸出香味后,添入清汤250毫升,将甜面酱用汤懈开下入锅内,再下入精盐、味精、黄酒、酱油,放入炸好的鱼,用中火收汁;
  7. 待鱼入味后,放湿淀粉勾流水芡,将汁收浓,淋入香油,起锅盛入盘内即成。

特色

色泽枣红,酱香鱼鲜,沁人心脾。

要诀

酱炙鱼的制作要诀:

注意取内脏时不要碰破鱼胆,以防胆汁沾在鱼肉上,使鱼肉变苦;

也可先将鱼烧好盛在盘内,炒勺洗净抹干,添油少许,甜面酱用水和好下锅,并将余汁倒入搅匀,淋上香油,浇在鱼身上。此法成菜,面酱清香,色泽光亮,可以效法;

因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。

健康提示

甜面酱含有糖、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素等成分。《本草纲目》称,面酱可除热、解毒、止烦闷。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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