菜

酸辣鱼羹

豫菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱 · 通乳食谱酸辣味烩

用料

主料:

  • 鲤鱼500克

辅料:

  • 香菇(鲜)15克
  • 冬笋15克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 姜5克
  • 香菜15克
  • 胡椒粉3克
  • 盐3克
  • 醋30克
  • 味精3克
  • 酱油10克
  • 黄酒15克
  • 香油10克

做法8 步

  1. 将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用;
  2. 将净鱼上笼蒸熟取出,剔净鱼骨,鱼肉撕成0.5 厘米厚、2 厘米长的肉丝;
  3. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成丝;
  4. 冬笋削去外皮,洗净,切成丝;
  5. 姜香菜洗净,姜切丝,备用;
  6. 炒锅放旺火上,添入头汤1000毫升,放入姜丝、冬笋丝、香菇丝和鱼肉,再投入精盐、味精、黄酒、胡椒粉,同烧;
  7. 待汤沸后,用醋将湿淀粉?开勾入汤内,出锅前淋入香油;
  8. 香菜叶放入碟中,同汤一起上桌。

特色

酸中透辣,辣中透咸,咸中透香,香中透鲜。

要诀

酸辣鱼羹的制作要诀:

去内脏时不可碰破鱼胆,以防胆汁粘在鱼肉上,使肉质变苦;

煮鱼时一定用上汤,因上汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂,而鱼本身脂肪含量较少,上汤能使菜肴香味更佳。

健康提示

此汤羹具有开胃醒酒的作用。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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