菜

糖醋软熘鲤鱼

豫菜 · 利尿食谱 · 孕妇菜谱 · 补虚养身食谱 · 清热解毒食谱糖醋味糖醋溜

用料

主料:

  • 鲤鱼800克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)8克

调料:

  • 盐5克
  • 醋30克
  • 黄酒20克
  • 白砂糖100克
  • 姜汁15克
  • 小葱10克
  • 花生油80克

做法5 步

  1. 将黄河鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,两面解成瓦垄形花纹备用;
  2. 炒锅置旺火,添入花生油,六成热时将鱼下锅炸制,连续顿火几次;
  3. 待鱼浸透后,再上火,油温升高后,捞出鱼滗油;
  4. 净炒锅置旺火上,添入清汤400毫升放进炸好的鱼,加白糖、醋、黄酒、精盐、姜汁、葱花旺火边溜边用勺推动,并将汁不断撩在鱼上;
  5. 待鱼两面吃透味,勾入湿淀粉,汁收浓时,将炸鱼时滗出的热油适量下入,把汁烘成活汁,将鱼带汁装盘。

特色

色泽柿红透亮,油重而融和,利口而不腻,甜中透酸,酸中微咸,鱼肉鲜嫩。

要诀

糖醋软熘鲤鱼的制作要诀:

必须选用鲜活的黄河鲤鱼,将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,注意取内脏时不要碰破鱼胆(以防胆汁沾在鱼肉上,使鱼肉变苦),洗净备用;

炸鱼时要用勺子往鱼上浇热油,并在炸制过程中顿火数次,以使鱼炸透;

焖时要旺火开锅,后移至中小火慢,并用勺将汁向鱼身上撩,以使其入味均匀,并不时晃动铁锅,防止鱼巴锅;

因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。

健康提示

黄河鲤鱼是我国四大名鱼之一,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分,食之有利尿消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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