菜

洛阳肉片

豫菜 · 家常菜谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸辣味干烧

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)200克

辅料:

  • 冬笋40克
  • 鸡蛋30克
  • 木耳(水发)25克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 黄花菜(干)25克
  • 青豆15克

调料:

  • 小葱5克
  • 胡椒粉2克
  • 酱油10克
  • 盐3克
  • 醋10克
  • 味精2克
  • 黄酒5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 猪油(炼制)30克

做法7 步

  1. 猪肉洗净,切成4 厘米长、2 厘米宽、2.5 毫米厚的薄片;
  2. 猪肉片用鸡蛋加湿淀粉、精盐、酱油拌匀,叠上劲,备用;
  3. 炒锅放置旺火上,加入猪油、烧至六成热时,把肉片下锅,断生后,倒出沥油;
  4. 冬笋削皮,洗净,切片;
  5. 木耳去蒂,洗净;
  6. 锅留少许油,再置火上,放入笋片、木耳、黄花菜、大青豆、葱花、蒜片煸透后,加头汤750毫升、黄酒、酱油、精盐、味精,同烧;
  7. 待烧开后放入湿淀粉勾芡,加醋和明油略搅放入大汤碗内,撒上胡椒粉即可。

特色

质嫩滑爽,鲜香酸辣。

要诀

洛阳肉片的制作要诀:

肉片过油时,要一片一片下锅,防止其脱糊粘连;

因有过油过程,需准备熟猪油500克;

勾芡一定要等汤开才可进行,将粉汁倒入锅中后切不可乱搅,防止空气进入,保证其明亮。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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