菜

桂花皮丝

豫菜 · 延缓衰老食谱 · 咽炎食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 猪肉皮100克
  • 鸡蛋黄150克

辅料:

  • 韭菜30克

调料:

  • 味精2克
  • 黄酒5克
  • 猪油(炼制)30克
  • 小葱5克
  • 花生油60克
  • 姜5克
  • 盐3克

做法9 步

  1. 猪肉皮洗净,切成丝;
  2. 炒锅放旺火上,添入花生油,油热六成将干皮丝下入,用漏勺翻匀,皮丝涨起即捞入凉水盆里;
  3. 炒锅放火上,添入开水,放少许碱,将皮丝放入煮10 分钟左右;
  4. 待水凉后,用手反复搓洗,换2~3 次温水,挤除异味和碱味;
  5. 待皮丝微白,捏着有弹性,即可使用;
  6. 将发好的皮丝搌干水分;
  7. 韭菜择洗干净,切成3 厘米长,待用;
  8. 取大碗一个,放入鸡蛋黄,加精盐、味精、黄酒及皮丝,搅拌均匀;
  9. 炒锅置中火上,放熟猪油克,六成热时放入蛋黄皮丝,用筷子抄炒均匀,投入葱丝、姜丝和韭菜,再加入熟猪油,翻炒均匀,盛盘上桌即可。

特色

色似桂花,橙黄悦目,别具风韵。

要诀

桂花皮丝的制作要诀:

干皮丝发制:炒锅放旺火上,添入花生油(50 克皮丝添1500 克油)油热六成将干皮丝下入,用漏勺翻匀,皮丝涨起即捞入凉水盆里。炒锅放火上,添入开水,放碱5%,将皮丝放入煮10 分钟左右,待水凉后,用手反复搓洗,换2~3 次温水,挤除异味和碱味。待皮丝微白,捏着有弹性,即可使用。

炸时火不可太旺,火旺易糊。也不可火过小,火小桂花皮丝易窝油。

健康提示

南北朝药学家陶弘景说猪肉皮具有治咽喉痛,消除胸闷心烦等药用价值。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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