菜

鸡瓜咸菜

豫菜 · 肢寒畏冷食谱咸甜味熟炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉100克
  • 韭黄100克
  • 酱黄瓜100克
  • 酱萝卜100克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 姜10克
  • 花生油15克

做法9 步

  1. 将鸡脯肉切成丝;
  2. 鸡蛋清、淀粉放在碗里打成糊;
  3. 将鸡丝兑入拌匀,放入锅中氽一下,晾凉备用;
  4. 酱瓜、酱红萝卜切成丝,用水淘净;
  5. 姜洗净,切丝;
  6. 韭黄择洗干净,切段;
  7. 热锅内放花生油,再放酱瓜丝,下酱红萝卜丝、姜丝煸一下,盛出晾凉;
  8. 吃时与切成寸段的韭黄拌匀;
  9. 上菜时将鸡丝撒在上面。

特色

此菜香嫩利口,微透甜味。

要诀

鸡瓜咸菜的制作要诀:

炒鸡丝时,要用热锅凉油,下入鸡丝不易巴锅;

炒咸菜时,油不可过热,要防止菜丝炒干,口感不佳。

健康提示

此菜为是冬令佳肴。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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