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鱼妾
湖北菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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湖北菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
清烹
用料
主料:
鳜鱼500克
辅料:
冬笋40克
鸡胸脯肉30克
发菜(干)5克
火腿15克
菠菜100克
猪网油100克
胡萝卜100克
香菇(鲜)25克
淀粉(蚕豆)25克
调料:
黄酒25克
猪油(炼制)50克
小葱3克
姜3克
白砂糖10克
味精2克
胡椒粉3克
盐5克
做法
11 步
将鱼去鳞、鳃、内脏,在沸水中略烫一下,撕去鱼皮,洗净;
香菇去蒂洗净,切成细丝;
用刀在鱼肉两面剞“人”字花纹,盛入盘内,撒上精盐腌渍3 分钟;
鸡脯肉洗净,入锅煮熟,切成细丝;
熟火腿切成细丝;
冬笋去壳、老根,洗净,切成细丝;
香菇丝、火腿丝、鸡脯肉丝、冬笋丝与发菜一起,分5 行横放在鱼上,加味精、葱段和姜片,蒙上猪网油;
整鱼连盘入笼蒸20 分钟,揭去网油;
菠菜择洗干净,用油炒断生,摆在鱼的周围;
胡萝卜洗净,削8 个小圆球,分别摆在菠菜叶上;
锅置旺火上,放鸡汤200毫升、精盐、味精、白糖、黄酒烧沸,用湿淀粉勾芡,淋入猪油起锅,浇在鱼上,撒上胡椒粉即成。
特色
色泽绚丽,咸鲜适口,鱼肉软滑,汤汁香浓。
要诀
鱼妾的制作要诀:
鱼撕去皮后先沥干水分,再剞花纹;
彩丝的摆放要和谐,猪网油要铺平罩好;
熟后揭网油时,要轻轻移动,保持图案完整、色泽绚丽。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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