菜

锅贴桂鱼

湖北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 小儿营养不良食谱椒麻味生煎

用料

主料:

  • 鳜鱼500克
  • 肥膘肉200克

辅料:

  • 鸡蛋100克
  • 虾米25克
  • 白菜250克

调料:

  • 胡椒粉2克
  • 小葱5克
  • 姜5克
  • 盐4克
  • 香油50克
  • 椒盐5克

做法12 步

  1. 桂鱼宰杀治净,取其净肉300克,备用;
  2. 取200 克桂鱼肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片(约8片);
  3. 剩余100 克桂鱼肉剁成鱼茸盛碗;
  4. 猪肥膘肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片(约8 片);
  5. 虾米加水蒸制后侧切成碎粒;
  6. 大白菜取其叶洗净,切成7 厘米长的4 片,放入沸水中稍烫后取出摊凉;
  7. 将鱼茸肉内加入鸡蛋液50克、虾米、精盐、味精、胡椒粉少许、葱花、姜末、湿淀粉50 克、一起搅拌匀;
  8. 另将鸡蛋50我磕入另一个碗内,加入湿淀粉50 克拌成蛋糊;
  9. 将猪肥膘肉放在砧板上,抹上一层鱼茸,再放上桂鱼片,盖上白菜叶,制成夹茸鱼块,共8 块,分别抹上蛋糊;
  10. 将炒锅置中火上,用油滑锅后,下入花生油烧至五成热时,将夹茸鱼块肥肉一面朝下逐块下锅,边煎,边晃锅,边将剩余的油淋入锅内;
  11. 煎至鱼块呈淡黄色,馅心已熟时,将猪肥膘肉翻至上面,继续煎制,待两面均呈金黄色,散发出浓郁的香味时起锅;
  12. 每片改刀切成4 小块,整齐地码放在盘内,撒上花椒盐、胡椒粉即成。

特色

此菜两面金黄,松脆鲜嫩,有浓郁的花椒香味,最宜佐酒。

要诀

锅贴桂鱼的制作要诀:

火力中等,两面煎黄,避免外糊内生,功亏一篑。

食物相克

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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