菜

虾蛋海参

湖北菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 海参600克

辅料:

  • 虾籽50克
  • 冬笋50克
  • 油菜心100克
  • 淀粉(蚕豆)8克

调料:

  • 姜5克
  • 胡椒粉1克
  • 味精2克
  • 盐2克
  • 酱油15克
  • 猪油(炼制)150克
  • 小葱5克

做法6 步

  1. 刺参一剖两半,放入开水锅中焯水后捞出冲凉,再用鸡清汤250毫升烧沸焯水;
  2. 油菜心择洗干净,一棵剖切两瓣,在沸水中焯一下捞出;
  3. 冬笋去壳、老根,洗净,切成片;
  4. 炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至六成热,下入刺参过油后,沥油;
  5. 原炒锅留少量余油在锅内复置火上,下入葱段、姜末煸出香味,将刺参、冬笋片入锅略煸,下入鸡汤100毫升、虾籽、精盐、酱油烧沸,再将锅移到小火上焖;
  6. 待刺参软猾透入味,移锅置旺火上,放入油菜心、味精,推勺略烹一会,用湿淀粉勾芡,待芡汁略稠,淋入熟猪油,起锅装盘,撒上胡椒粉即成。

特色

此菜色泽艳丽,虾蛋红,刺参褐,冬笋白,菜心绿,赏心悦目,脍炙人口。

要诀

虾蛋海参的制作要诀:

清《随园食单》说:“豆腐得味,远胜燕窝;海参不佳,不如蔬荀”,又说:“海参燕窝全无性情,寄人篱下”,极言海参易烹,难得入味之理。此菜全仗虾蛋增味提鲜;

海参过油,时间宜短,以下超过10 秒钟为度,防止收缩出水;

因有海参过油过程,需准备熟猪油1000克。

食物相克

海参:海参不宜与甘草、醋同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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