菜

空心鱼圆

湖北菜 · 利尿食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 白鱼450克

辅料:

  • 小白菜100克
  • 鸡蛋清100克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 味精3克
  • 盐5克
  • 葱汁10克
  • 姜汁10克
  • 猪油(炼制)50克
  • 小葱5克

做法6 步

  1. 将白鱼宰杀治净,片取净白鱼肉漂净血水,制成茸;
  2. 鱼茸放入钵内加入精盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清、湿淀粉、清水250毫升,用力搅拌成糊茸状;
  3. 将熟猪油盛平盘中,放入冰箱内,冻成块,用刀划成2 厘米见方的小丁;
  4. 将鱼茸糊摊在手中,取一小粒冻熟猪油放在鱼茸中间,挤成鱼圆;
  5. 鱼圆下清水锅中,待水温接近沸时撇去浮沫,再加入清水锅内,水温保持“菊花水”状,煮10 分钟后捞出放入凉水盆内漂凉;
  6. 炒锅置旺火,放入清鸡汤750毫升、精盐、味精,投入空心鱼圆和菜心稍沸后即起锅盛入汤碗中即成。

特色

口感滑润,细嫩、有弹性、脍炙人口,别具一格。

要诀

空心鱼圆的制作要诀:

鱼肉剁得越细越好,以上手感到滑润为止,成泥后加少许盐和味精顺着一个方向搅拌上劲;

“空心鱼圆”过去一直用猪板油作心,现改进用熟猪油经凝固后切成小块,外包鱼茸,成为光润的鱼圆。

食物相克

白鱼:白鱼不宜和大枣同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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