用料
辅料:
- 香肠50克
- 虾仁25克
- 香菇(鲜)50克
- 鱿鱼(鲜)50克
- 冬笋50克
- 鸡蛋150克
- 小麦面粉50克
- 淀粉(蚕豆)30克
- 菠菜50克
调料:
- 植物油100克
- 猪油(炼制)30克
- 酱油10克
- 盐8克
- 味精3克
- 小葱10克
- 姜10克
做法11 步
- 将猪肉和鸡肉均切小丁;
- 香菇去蒂,洗净,切成豌豆大的颗粒;
- 鱿鱼洗净,切成豌豆大的颗粒;
- 冬笋去壳、老根,洗净,切成豌豆大的颗粒;
- 香肠、虾米、虾仁分别切成豌豆大的颗粒;
- 鸡蛋磕入碗内打成蛋液,加面粉、湿淀粉调成蛋糊;
- 炒锅置旺火,下熟猪油烧热,放入猪肉丁、鸡肉丁煸炒,再加酱油、精盐、味精、葱段、姜末、虾仁、虾米、香肠、鱿鱼、冬笋和香菇,起炒至汁干透味,起锅制成馅;
- 猪网油切成10 个13 厘米见方的块,先分别放上熟馅,再分别把鸡腿骨的上部摆在馅上,然后包裹成鸡腿形;
- 将网油鸡腿逐个下锅炸熟,用漏勺捞出;
- 将炸好的网油鸡腿盛入盘中,中间点缀雕花;
- 菠菜叶择洗干净,烫熟,放在鸡腿间即成。
特色
此菜油光滑润,细品,鸡味浓郁,慢尝,咸鲜微辣,风味别致,诱人食欲。
要诀
八宝鸡腿的制作要诀:
炸鸡腿,逐个下锅,炸至金黄色,端锅离火,氽炸5 分钟,外酥里嫩,口感始佳;
因有过油炸制过程,需准备植物油1500克。
食物相克
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。