菜

二回头

湖北菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 益智补脑食谱 · 子宫脱垂食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 鳝鱼500克

调料:

  • 小葱10克
  • 盐2克
  • 姜5克
  • 酱油15克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 醋10克
  • 胡椒粉1克
  • 味精2克
  • 黄酒3克
  • 猪油(炼制)70克

做法7 步

  1. 将鳝鱼治净,用精盐、黄酒、葱段、姜片、湿淀粉码味;
  2. 码入味后摆放盘中上笼用旺火蒸半小时出笼;
  3. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至八成热时投入鳝鱼,用勺推动炸至黄亮捞出沥油;
  4. 沥油后改刀成5 厘米长的条,扣入碗内;
  5. 再上笼用旺火再蒸半小时出笼反扣在盘中;
  6. 原炒锅留油,下姜末、蒜末、精盐、醋、酱油、胡椒粉、味精,倒入高汤150毫升稍烩;
  7. 用湿淀粉勾芡淋上熟猪油,撒上葱花,浇在蒸好的鳝鱼盘中即成。

特色

鱼酥、肉嫩,汤纯,回味无穷,热吃最鲜。

要诀

二回头的制作要诀:

黄鳝须选中等大小的为最佳;

蒸时用旺火,不要太长时间;

此菜鳝鱼蒸两次,下锅油炸时要保持鱼的平正,不要卷曲和粘连;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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