菜

蘑菇豆芽丸子汤

川菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)400克

辅料:

  • 黄豆芽100克
  • 蘑菇(鲜蘑)150克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 盐10克
  • 胡椒2克
  • 姜10克

做法7 步

  1. 将黄豆芽洗净;
  2. 蘑菇洗净切成片;
  3. 将猪肥瘦肉、马蹄分别宰成绿豆大小的颗粒;
  4. 加入盐、胡椒、豆粉、姜米、鸡蛋制成肉坯待用;
  5. 将鲜汤加黄豆芽、蘑菇吃味烧沸,改用小火;
  6. 把肉坯挤成相同大小的肉丸,逐一下锅;
  7. 再打去表面的浮沫,肉丸浮面翻身断生时,即可起锅。

要诀

蘑菇豆芽丸子汤的制作要诀:

制作时调料的比例应掌握好,还应加入爽口原料;

挤肉丸时,火力应减小,否则肉丸易烂;

黄豆芽就煮断生。

健康提示

此菜含蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、碳水化合物等营养素。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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