菜

蛋春鱼

东北菜炸烧味炸

用料

主料:

  • 香椿200克

辅料:

  • 鸡蛋清125克
  • 淀粉(玉米)20克

调料:

  • 盐3克
  • 椒盐3克
  • 花生油40克

做法3 步

  1. 将香椿去掉硬梗,洗净控干水分,加盐稍揉;
  2. 蛋清用筷子抽打成蛋白,加干淀粉成糊;
  3. 炒勺内放入花生油,烧至七八成热,将揉好的香椿逐条粘上蛋白糊,放入油中炸熟呈淡黄色捞出装盘、上桌带花椒盐。

特色

色泽美观,香鲜味浓,有似食鱼之感。

要诀

蛋春鱼的制作要诀:

蛋清应新鲜,碗要洁净,不能带有油、盐、碱和生水,抽打蛋白时应先快后慢不停顿,一鼓作气打成,应以蛋泡能立住筷子为准;

香椿较长,可改刀成7~8 厘米的段;

糊下勺时,应逐条粘匀,不能连在一起,以免影响形状;

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

健康提示

香椿不仅有特异香味,且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,尤其是维生素含量高。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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