菜

美味人参汤

东北菜 · 延缓衰老食谱 · 神经衰弱食谱 · 补虚养身食谱 · 明目食谱甜味煮

用料

主料:

  • 人参25克
  • 鸡胸脯肉100克

辅料:

  • 火腿50克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 盐5克
  • 味精3克
  • 料酒10克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 白砂糖5克

做法7 步

  1. 将人参洗净,切成薄片,放入汤碗里;
  2. 将放有人参的汤碗放入鲜汤加盖上笼蒸至熟透取出;
  3. 鸡脯肉切坡刀片,用蛋清、精盐、干淀粉调和上浆;
  4. 火腿切成薄片;
  5. 锅内加鲜汤烧开,放入上浆的鸡片滑散,取出沥干水分;
  6. 原锅倒入蒸人参的汤汁,放火腿、精盐、料酒、白糖、葱姜水同烧;
  7. 待烧开后,撇去浮沫,放鸡片、味精、人参,改慢火稍煨后,起锅倒入汤碗里即成。

特色

成菜略甜,汤醇色白,人参酥烂鸡肉鲜嫩。

要诀

美味人参汤的制作要诀:

鸡片上浆应稍稀一些,利于滑开;

此菜不宜放香油,因香油易压原料清香之原味。

健康提示

1. 人参含有0.4%的13 种人参皂甙,含有葡萄糖、鼠可糖、阿拉伯糖、挥发油、人参醇、人参酸、植物甾醇、胆碱、氨基酸、肽类、果糖、麦芽糖、庶糖、人参之糖、果胶、维生素B1、B2、烟酸、泛酸等。《神农本草经》载:“人参味甘、微寒,主料五脏、安精神,定魂魄、止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服延年轻身”。

2. 此菜为滋补佳品。

食物相克

人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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