菜

糖醋瓦块鱼

东北菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱糖醋味糖醋溜

用料

主料:

  • 大黄鱼300克

辅料:

  • 冬笋15克
  • 蘑菇(鲜蘑)15克
  • 淀粉(玉米)30克

调料:

  • 黄酒15克
  • 香油10克
  • 酱油15克
  • 味精2克
  • 盐5克
  • 小葱10克
  • 白砂糖50克
  • 姜10克
  • 醋30克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 植物油40克

做法11 步

  1. 将黄花鱼去头、尾、鳞和内脏,洗涤干净,斜片成瓦块形;
  2. 片好的鱼肉用精盐、黄酒腌制一会儿;
  3. 淀粉调糊将鱼肉浆拌均匀;
  4. 冬笋削去外皮,洗净,切丁;
  5. 鲜蘑去蒂,洗净,切丁;
  6. 葱姜洗净,葱切丁,姜切末;
  7. 蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;
  8. 用糖、醋、黄酒、酱油、湿淀粉兑好糖醋汁卤;
  9. 用大勺加宽油,烧至六成熟时,将鱼块放入油内,炸成外皮略硬捞出;
  10. 待油回到七成热时,再把鱼块放回油内,炸成金黄色,外酥里嫩时,倒入漏勺,控去油,码在盘中;
  11. 勺内留少许底油,把葱、姜放入勺内煸炒,随即把兑好的糖醋汁倒入勺内炒稠,将炸好的鱼块放入,使鱼块与芡汁交融在一起,淋入香油即成。

特色

色泽金黄,外焦里嫩,酸甜味美。

要诀

糖醋瓦块鱼的制作要诀:

改刀要形如瓦块;

汁芡宽松,不可过紧;

因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印