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荔枝锅巴肉片
川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱
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川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱
甜咸味
溜
用料
主料:
猪里脊肉250克
辅料:
锅巴(小米)150克
冬笋30克
香菇(鲜)25克
鸡蛋清25克
调料:
花生油100克
酱油20克
醋20克
白砂糖20克
盐5克
淀粉(玉米)20克
做法
12 步
猪通脊肉去白筋,横着切成薄片;
锅巴掰成块;
冬菇、冬笋切成柳叶片;
然后把冬笋、冬菇用开水氽一下,用凉水过凉;
葱剖开切寸段;
姜切方片;
鸡蛋清对干淀粉,调成稀糊;
肉片用盐、料酒拌均上蛋清糊;
锅置火上,放入油烧至四成热时下入肉片滑散、滑熟,倒入漏勺中,控去油;
留底油煸炒葱、姜,加入汤、冬笋、冬菇、酱油、白糖、米醋、料酒,用水淀粉勾二流欠汁,放入滑好的肉片在锅中拌匀,盛入碗内;
另用锅烧沸花生油,将锅巴投入炸泡后即捞在一个深盘中,并浇一些沸油;
再样同时上席,将肉片倒在锅巴上,发出吱吱的响声即可。
特色
肉片鲜嫩,锅巴酥脆,荔枝香味。
要诀
荔枝锅巴肉片的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约1500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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