菜

荔枝锅巴肉片

川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱甜咸味溜

用料

主料:

  • 猪里脊肉250克

辅料:

  • 锅巴(小米)150克
  • 冬笋30克
  • 香菇(鲜)25克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 花生油100克
  • 酱油20克
  • 醋20克
  • 白砂糖20克
  • 盐5克
  • 淀粉(玉米)20克

做法12 步

  1. 猪通脊肉去白筋,横着切成薄片;
  2. 锅巴掰成块;
  3. 冬菇、冬笋切成柳叶片;
  4. 然后把冬笋、冬菇用开水氽一下,用凉水过凉;
  5. 葱剖开切寸段;
  6. 姜切方片;
  7. 鸡蛋清对干淀粉,调成稀糊;
  8. 肉片用盐、料酒拌均上蛋清糊;
  9. 锅置火上,放入油烧至四成热时下入肉片滑散、滑熟,倒入漏勺中,控去油;
  10. 留底油煸炒葱、姜,加入汤、冬笋、冬菇、酱油、白糖、米醋、料酒,用水淀粉勾二流欠汁,放入滑好的肉片在锅中拌匀,盛入碗内;
  11. 另用锅烧沸花生油,将锅巴投入炸泡后即捞在一个深盘中,并浇一些沸油;
  12. 再样同时上席,将肉片倒在锅巴上,发出吱吱的响声即可。

特色

肉片鲜嫩,锅巴酥脆,荔枝香味。

要诀

荔枝锅巴肉片的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约1500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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