菜

清蒸鲍鱼

东北菜 · 肝调养食谱 · 滋阴食谱 · 夜尿多食谱 · 明目食谱本味咸鲜清蒸

用料

主料:

  • 鲍鱼200克

调料:

  • 盐5克
  • 料酒10克
  • 小葱10克
  • 味精2克
  • 姜30克
  • 醋20克
  • 花椒5克
  • 酱油15克
  • 香油5克

做法6 步

  1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;
  2. 葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;
  3. 将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;
  4. 蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;
  5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;
  6. 食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。

特色

此菜色洁白,清鲜而嫩,与姜汁同食口味尤佳。

要诀

清蒸鲍鱼的制作要诀:

加工姜末时,要细小均匀,案板要干净。

健康提示

鲍鱼的软体部分肉肥、细嫩,含有丰富的蛋白质,而且有养心明目的食疗作用,营养价值高,是名贵的海八珍之一。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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