用料
辅料:
- 虾米15克
- 淀粉(玉米)15克
- 猪肉(肥瘦)50克
- 冬笋25克
- 蛋糕50克
调料:
- 胡椒粉3克
- 姜5克
- 香油10克
- 猪油(炼制)15克
- 味精1克
- 大葱5克
- 盐5克
- 酱油15克
- 醋10克
做法6 步
- 将松茸蘑用冷水浸泡除去咸味,再挤去水分,切成约1 厘米见方丁;
- 冬笋削去外皮,洗净,切成约1 厘米见方的丁;
- 猪肉煮熟,切成约1 厘米见方的丁;
- 蛋糕(黄白蛋糕)切成约1 厘米见方的丁;
- 葱、姜洗净,切成片;
- 炒勺内放入底油,烧至五成热时,放入葱、姜、酱油炝锅,添入鲜汤,加上松茸蘑、海米、熟猪肉、冬笋、黄白蛋糕、精盐、味精、酱油、米醋烧开后,撇去浮沫,用湿淀粉勾米汤芡,再加入米醋和胡椒粉,淋上香油,装入大碗内即成。
特色
成菜色彩艳丽,鲜美异常,清香不腻,酸辣可口,齿颊留香,格外提神。
要诀
烩松茸的制作要诀:
出勺加米醋和胡椒粉时,汤不宜大滚,保持鲜香;
动作迅速,保证清鲜脆嫩;
米汤芡不能厚,呈半流状。
健康提示
松蘑的营养成份:每100 克鲜品中含粗蛋白质17 克,粗脂肪5.8 克,可溶性无氮化合物61.5 克,粗纤维素8.6 克,矿物质7.1 克,此外,还含有一定量的维生素B1、B2、C 等。
药用价值:担子果可入药。含有较多的激素类,如松茸聚糖有补肾、益精、助阳的作用,还能改善更年期内分泌紊乱,性功能失调。所以有松茸赛鹿茸之说。松茸聚糖甘露醇又有抑制癌细胞分裂的功能,所以能抑制肿瘤生长,因此有一定的抗癌功效。