菜

烩松茸

东北菜 · 壮腰健肾食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 更年期食谱酸辣味烩

用料

主料:

  • 松蘑(干)150克

辅料:

  • 虾米15克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 猪肉(肥瘦)50克
  • 冬笋25克
  • 蛋糕50克

调料:

  • 胡椒粉3克
  • 姜5克
  • 香油10克
  • 猪油(炼制)15克
  • 味精1克
  • 大葱5克
  • 盐5克
  • 酱油15克
  • 醋10克

做法6 步

  1. 将松茸蘑用冷水浸泡除去咸味,再挤去水分,切成约1 厘米见方丁;
  2. 冬笋削去外皮,洗净,切成约1 厘米见方的丁;
  3. 猪肉煮熟,切成约1 厘米见方的丁;
  4. 蛋糕(黄白蛋糕)切成约1 厘米见方的丁;
  5. 葱、姜洗净,切成片;
  6. 炒勺内放入底油,烧至五成热时,放入葱、姜、酱油炝锅,添入鲜汤,加上松茸蘑、海米、熟猪肉、冬笋、黄白蛋糕、精盐、味精、酱油、米醋烧开后,撇去浮沫,用湿淀粉勾米汤芡,再加入米醋和胡椒粉,淋上香油,装入大碗内即成。

特色

成菜色彩艳丽,鲜美异常,清香不腻,酸辣可口,齿颊留香,格外提神。

要诀

烩松茸的制作要诀:

出勺加米醋和胡椒粉时,汤不宜大滚,保持鲜香;

动作迅速,保证清鲜脆嫩;

米汤芡不能厚,呈半流状。

健康提示

松蘑的营养成份:每100 克鲜品中含粗蛋白质17 克,粗脂肪5.8 克,可溶性无氮化合物61.5 克,粗纤维素8.6 克,矿物质7.1 克,此外,还含有一定量的维生素B1、B2、C 等。

药用价值:担子果可入药。含有较多的激素类,如松茸聚糖有补肾、益精、助阳的作用,还能改善更年期内分泌紊乱,性功能失调。所以有松茸赛鹿茸之说。松茸聚糖甘露醇又有抑制癌细胞分裂的功能,所以能抑制肿瘤生长,因此有一定的抗癌功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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