菜

炝瓜条海米

东北菜 · 糖尿病食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱椒麻味炝

用料

主料:

  • 黄瓜300克

辅料:

  • 虾米30克

调料:

  • 姜10克
  • 盐7克
  • 花椒2克
  • 味精1克
  • 菜籽油10克

做法4 步

  1. 将黄瓜去蒂,洗净,切成1 厘米见方,3.5 厘米长条待用;
  2. 将切好的瓜条装入容器中,加3 克盐腌15 分钟,将腌出的水分沁出,瓜条待用;
  3. 将菜籽油置锅中,烧热下入花椒,炸至花椒稍糊,捞出花椒弃之,油备用;
  4. 将海米,味精、精盐、姜丝放入盛瓜条的容器中,浇入高热花椒油炝制,调拌均匀,即可装盘供食。

特色

色泽碧绿,鲜嫩爽口,鲜咸适口,椒油味浓,最宜下酒。

要诀

炝瓜条海米的制作要诀:

黄瓜必须选用鲜嫩的,否则影响菜的质量;

切黄瓜条时,要粗细长短均匀,才可保证菜的美观;

腌黄爪时,腌制时间不可过长,以脆嫩微咸为宜;

炝制时,要用高温花椒袖炝制,才可突出其味。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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