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川菜 · 减肥菜谱 · 骨质疏松食谱
甜咸味
拌
用料
主料:
豆腐干200克
花生仁(生)150克
辣椒(红
尖)50克
辣椒(青
尖)50克
辅料:
豆豉25克
泡椒20克
调料:
大葱8克
味精3克
盐3克
白砂糖5克
香油4克
植物油10克
做法
4 步
将豆腐干洗净切成小丁,葱、青红海椒切成小段。
锅内注油烧热,放入花生炒至皮红时捞出控油。
将花生、腐丁、海椒、葱段加香油、白糖、盐、豆豉、味精拌匀,装盘即成。
特点:油香浓郁,风味别致。
特色
油香浓郁,风味别致。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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