菜

腐丁红皮果

川菜 · 减肥菜谱 · 骨质疏松食谱甜咸味拌

用料

主料:

  • 豆腐干200克
  • 花生仁(生)150克
  • 辣椒(红
  • 尖)50克
  • 辣椒(青
  • 尖)50克

辅料:

  • 豆豉25克
  • 泡椒20克

调料:

  • 大葱8克
  • 味精3克
  • 盐3克
  • 白砂糖5克
  • 香油4克
  • 植物油10克

做法4 步

  1. 将豆腐干洗净切成小丁,葱、青红海椒切成小段。
  2. 锅内注油烧热,放入花生炒至皮红时捞出控油。
  3. 将花生、腐丁、海椒、葱段加香油、白糖、盐、豆豉、味精拌匀,装盘即成。
  4. 特点:油香浓郁,风味别致。

特色

油香浓郁,风味别致。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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