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新疆炮肉
西北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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西北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
软溜
用料
主料:
羊肉(瘦)150克
辅料:
番茄25克
青椒25克
粉丝40克
胡萝卜25克
洋葱(白皮)25克
调料:
姜5克
鸡蛋清30克
淀粉(豌豆)5克
料酒15克
味精3克
盐3克
香油10克
花生油50克
做法
3 步
把西红柿、柿椒、胡萝卜、洋葱洗净切片待用。
羊肉切片入碗并加入少量精盐、蛋白、淀粉拌匀浆好,用温油滑透捞出。
架火,在炒锅里加入底油烧热,入姜末稍煸,加入洋葱、胡萝卜片,稍煸后,加入主要原料,烹料酒,放调料,反复翻炒后,淋香油盛盘,即可食用。
特色
营养丰富,味道鲜美。
要诀
新疆炮肉的制作要诀:
因有过滑油过程,需准备花生油约1000克。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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