菜

新疆炮肉

西北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味软溜

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)150克

辅料:

  • 番茄25克
  • 青椒25克
  • 粉丝40克
  • 胡萝卜25克
  • 洋葱(白皮)25克

调料:

  • 姜5克
  • 鸡蛋清30克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 料酒15克
  • 味精3克
  • 盐3克
  • 香油10克
  • 花生油50克

做法3 步

  1. 把西红柿、柿椒、胡萝卜、洋葱洗净切片待用。
  2. 羊肉切片入碗并加入少量精盐、蛋白、淀粉拌匀浆好,用温油滑透捞出。
  3. 架火,在炒锅里加入底油烧热,入姜末稍煸,加入洋葱、胡萝卜片,稍煸后,加入主要原料,烹料酒,放调料,反复翻炒后,淋香油盛盘,即可食用。

特色

营养丰富,味道鲜美。

要诀

新疆炮肉的制作要诀:

因有过滑油过程,需准备花生油约1000克。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印