菜

夏河蹄筋

西北菜 · 私家菜 · 青少年食谱 · 运动员食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 羊蹄筋(生)150克

辅料:

  • 木耳(水发)15克
  • 黄花菜(干)15克
  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 姜3克
  • 植物油20克
  • 胡椒粉3克
  • 碱5克
  • 花椒粉3克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 小葱10克
  • 香油10克
  • 大蒜(白皮)5克

做法11 步

  1. 将蹄筋放在柴火上燎去毛;
  2. 然后把碱面放清水盆中,视溶解后,将蹄筋投水中刷洗干净,沥水晾干;
  3. 锅坐火上烧热,加清油,改微火,乘凉将蹄筋加入油锅,浸泡约20 分钟,使油慢慢浸入筋内;
  4. 油温至八成熟时,将蹄筋捞入清水锅中,用微火边烧边泡,视水烧开后,捞出用刀刮净;
  5. 将蹄筋顺长剖二,切成3 厘米长的小段;
  6. 切好的蹄筋段整齐地码在碗中,加食盐和其它调料,浇鸡汤半斤,上笼蒸约20 分钟,滗汤,翻扣盘中;
  7. 将木耳和黄花水发,摘洗干净;
  8. 将玉兰片、木耳撕碎,黄花切成小段;
  9. 葱切段,蒜切片;
  10. 然后把炒勺坐在火上,加清水100毫升,用葱、姜、蒜炝锅,加鸡汤250毫升,将木耳、黄花、玉兰片放入勺内,视水沸后撇去浮沫,加入味精,用淀粉勾芡;
  11. 再浇入蹄筋盘内,淋香油上桌。

要诀

夏河蹄筋的制作要诀:

蹄筋在火上燎去毛时,注意不要烧焦。可将蹄筋先用凉水泡一夜,泡透后放大容器内用宽水煮,小火微开,待煮软时即可放在温水里洗净,放入原来的容器内,加葱、姜、料酒,上火煮约1 小时,捞出在凉水中冲漂,以去腥膻味。存放时用凉水泡上;

蹄筋制作方法众多,名馔佳肴亦夥,自古至今鸡汤不能缺少。鸡汤的质量直接影响到菜肴的质量,故除蹄筋发好制好外,吊好鸡汤极为重要;

因有蹄筋泡油过程,需准备植物油500克。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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