菜

金钱发菜

西北菜 · 营养不良食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 发菜(干)20克
  • 鸡胸脯肉100克
  • 鸡蛋180克

辅料:

  • 菠菜10克
  • 鸡蛋清25克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 玉兰片5克

调料:

  • 黄酒15克
  • 味精1克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)15克

做法14 步

  1. 将鸡脯肉剁成细茸,放入碗中,加熟猪油、鸡蛋清25克,搅拌成鸡酿子;
  2. 发菜漂洗干净,用手攥干水分;
  3. 玉兰片切成薄片;
  4. 嫩菠菜叶淘洗干净;
  5. 取一个鸡蛋(约60克)打散,加少许水和少许湿淀粉,搅均匀,蒸硬成蛋黄糕;
  6. 将蛋黄糕放凉后切成1 厘米见方的长条,做钱眼用;
  7. 再取2 个鸡蛋(约120克)打散加少许水和少许湿淀粉,搅均匀;
  8. 炒锅上火,用油擦光,分摊蛋皮2 张;
  9. 鸡酿子和净发菜拌匀;
  10. 鸡蛋皮平摊在砧板上,将拌好的发菜分别摊上,中间放切好的蛋黄糕一长条,卷成直径约3 厘米的圆柱;
  11. 共卷制共4 卷,放平盘,上笼蒸5 分钟取出;
  12. 待凉后,立刀切1 厘米厚的钱形圆片,整齐地排在蒸碗内;
  13. 再浇鸡清汤,放精盐少许,上笼蒸热取出,扣在大汤碗内,滗出蒸汤;
  14. 锅上火,放鸡清汤烧沸,加精盐、黄酒、嫩菠菜叶、水发玉兰片、味精,撇去浮沫,浇入汤碗即成。

特色

形似金钱,鸡汤味鲜,鸡茸脆嫩,发菜绵软。

要诀

金钱发菜的制作要诀:

本品为花色菜式,制作要求精细,做钱眼的蛋黄糕,切1 厘米见方,大小一致。发菜鸡酿子拌均匀,卷成圆柱形,首尾粗细相同,钱眼必须正居中央;

此为汤菜,吊好鸡清汤,是保证味鲜适口的关键;

某些地区不用菠菜叶、玉兰片,但加此辅料,与金钱相衬,黄、黑、绿、白,色彩宜人。

健康提示

发菜为西北地区特产,味甘性凉,有滋补脾肾、止咳化痰、利尿消肿等功效。其营养价值甚高,蛋白质、热量、碳水化合物均高于鸡蛋。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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