菜

素鱼翅

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用料

主料:

  • 黄花菜(干)150克

辅料:

  • 玉兰片10克
  • 香菇(干)10克
  • 淀粉(蚕豆)30克

调料:

  • 味精3克
  • 花椒5克
  • 八角2克
  • 胡椒粉2克
  • 花生油30克
  • 盐5克
  • 香油10克

做法8 步

  1. 黄豆芽淘洗干净,放入锅中,加清水2000毫升,用旺火烧沸,煮约120分钟,捞去豆芽不用,制成素高汤;
  2. 玉兰片、香菇用水发好,清洗干净,然后改刀成丝;
  3. 干黄花菜放入碗中,用温水泡软,拣去硬梗,按头尾顺序,一撮一撮地捏住菜柄一端,用梳子梳成细丝;
  4. 干淀粉放于另一碗中,加入清水约150毫升,调成水粉糊;
  5. 炒锅上火,注入花生油,旺火烧至五成热,手撮黄花菜丝一撮,在水粉糊中均匀地蘸一层糊,投入油中,炸至外皮发硬,呈乳白色时捞出,即成素鱼翅;
  6. 依次做完后,将素鱼翅排装于蒸碗内,加入素高汤约200毫升及精盐、味精、八角、花椒,上笼蒸约20 分钟取出;
  7. 蒸好后拣去八角、花椒,滗出原汁留用,将素鱼翅扣入汤碗中;
  8. 汤锅内加入原汁,再加素高汤400毫升及精盐、玉兰片丝、香菇丝,用旺火烧沸,撇净浮沫,放入胡椒面、味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,浇入汤碗中即成。

特色

成菜颜色乳白,汤鲜味美。

要诀

素鱼翅的制作要诀:

花椒可用菜叶包住,既能入味,又便于拣去;

蒸素鱼翅,旺火气足,约蒸20 分钟左右;

因有过油炸制过程,需准备花生油600克;

此菜需准备500克黄豆芽,作煮素高汤用。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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