菜

白菜豆腐卷

清真菜 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 白菜300克
  • 豆腐(南)500克

辅料:

  • 鸡肉100克
  • 鸡蛋60克
  • 冬笋50克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 香油10克
  • 淀粉(玉米)20克

做法5 步

  1. 把豆腐捣碎;
  2. 鸡肉、冬笋、冬菇均切成小粒,与豆腐搅拌均匀;
  3. 并放入盐、味精、鸡蛋、胡椒粉、香油拌匀;
  4. 将白菜叶用开水烫后沥干水分,撒少许干淀粉;
  5. 把拌好的馅放在菜叶上抹平,从一头卷起,上锅蒸五分钟即可。

特色

豆腐嫩滑,清淡鲜美。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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