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草鱼丸子
家常菜谱 · 肝调养食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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烧
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家常菜谱 · 肝调养食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
草鱼250克
辅料:
香菇(鲜)15克
冬笋25克
鸡蛋清30克
调料:
猪油(炼制)15克
盐5克
味精2克
料酒20克
胡椒粉1克
做法
6 步
将鱼肉洗净,放在案板上,片开,先用刀尖剔出鱼刺(特别是小刺)和筋,再用刀背反复捶打,捶成细茸(越细越好),然后放入盆内;
盆内加味精、料酒和适量淡盐水搅拌均匀,再用手使劲抽打,边抽打边加淡盐水;
如此抽打,加盐水连续3~4次,直至鱼茸膨胀上劲起粘性,取小部分茸泥放在清水盆里能上浮时为止,然后再加入蛋清拌匀,即成鱼丸子坯料;
将打好鱼茸坯料用手挤成若干个鱼丸子,盛入盘内,上屉架在水锅上,用旺火、沸水、足气速蒸7分钟左右,即可成熟(用水氽熟或用温油炸熟均可),取出后放入汤碗内;
将锅架在火上,放入冬菇片、笋片和适量鲜汤烧开,滚上一滚,下入盐、胡椒粉、味精拌匀,调好口味;
再烧开后淋上熟猪油倒在盛丸子的汤碗内即成。
特色
色泽雪白,脆嫩爽滑,清香鲜醇
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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