菜

宫保鸡

云贵菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱香辣酱爆

用料

主料:

  • 公鸡1000克

辅料:

  • 鸡蛋60克
  • 芡粉8克

调料:

  • 江米酒25克
  • 姜10克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)15克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 甜面酱10克
  • 酱油10克
  • 盐5克
  • 菜籽油60克

做法6 步

  1. 将公鸡肉剔骨,去头、翅和爪,取净肉200 克,用刀在里层纵横打上十字花刀,砍成2 厘米大小的丁;
  2. 将鸡丁用蛋清、盐、酱油、水芡码匀待用;
  3. 将适量酱油、醋、江米酒、水芡、高汤15毫升兑成滋汁待用;
  4. 将干辣椒用温水洗净,加大蒜、生姜用擂钵春绒成糍粑状,待用;
  5. 炒锅烧热,注入油烧至七成热,将码好的鸡肉倒入用勺迅速扒散至表面变色入漏勺滤油;
  6. 锅内留油烧热,将辣椒下锅煸出香味后,放入适量甜面酱、蒜片、姜片炒几下,即将爆过的鸡丁下锅快炒,倒入兑好的味汁,用勺炒几下,端离火口,颠簸两转,起锅即成。

要诀

宫保鸡的制作要诀:

此菜制作若无江米酒可用白糖和料酒代替,姜片要切指甲片;

烹制时要用旺火,动作迅速。锅烧热后,用油滑锅,另换新油,这样可避免巴锅;

滋汁下锅前需搅动几下,以免芡粉沉淀碗底;

因有滑油过程,需准备菜籽油500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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