菜

酿红豆

云贵菜 · 脾调养食谱 · 肾调养食谱 · 消化不良食谱 · 防癌抗癌食谱酸辣味清炸

用料

主料:

  • 刀豆400克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)50克
  • 干腌菜20克
  • 青蒜40克

调料:

  • 黄酒2克
  • 酱油20克
  • 香油5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 猪油(炼制)50克
  • 盐3克
  • 味精1克

做法6 步

  1. 锅置旺火,注入熟猪油,烧至七成热,下红刀豆爆炸1 分钟,锅离火口,养炸2 分钟;
  2. 再复上旺火,炸至豆漂浮在油面上时,起锅捞出沥油;
  3. 猪肉洗净,切末;
  4. 干腌菜洗净,切末;
  5. 炒锅留底油,下辣椒炸焦,下肉末炒至八成熟,下青蒜苗煸炒至熟;
  6. 再下红豆、腌菜末,加入甜、咸酱油各10克、精盐,拌炒均匀,放入味精、黄酒,淋上香油,簸锅装盘。

特色

色泽银红,豆酥脆焦香,咸鲜酸辣。

要诀

酿红豆的制作要诀:

炸红豆,两头用武火,中间离火养炸,酥脆可口,是保证此菜质量的关键;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

健康提示

红豆即红刀豆,子粒含蛋白质20~22%,还占有矿物质,其中钙和铁的含量较丰富。红刀豆可入药,功能健脾和中、消暑化湿。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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