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酿小瓜
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云贵菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
瓤
用料
主料:
南瓜1500克
鸡肉200克
猪肋条肉(五花肉)150克
辅料:
虾米15克
火腿60克
玉兰片70克
香菇(干)25克
调料:
小葱50克
胡椒粉3克
味精2克
淀粉(蚕豆)10克
盐10克
猪油(炼制)100克
香油10克
做法
11 步
选用大小相等的小嫩瓜10个,刮去毛皮,把瓜蒂切下 ;
用小刀挖一小孔,挖去瓜心,清洗干净,控干水分;
鸡肉、猪三线肉(五花肉)、云腿(火腿)切末;
金钩(虾米)洗净后用温水分开剁成碎末,发水留用;
水发香菇、玉兰片均剁末,葱切末;
锅置旺火,注入熟猪油,烧热后先将葱末炒出味,接着放入鸡肉末、猪肉末炒至八成熟,再放入水发香菇、玉兰片、虾米末、盐煸炒;
再用发金钩的水将蚕豆水粉调开,放入味精、胡椒粉煸炒成馅;
锅置旺火,注入熟猪油,烧至三成热时,放入小瓜炸2 分钟捞起;
沥油后然后逐个地装入肉馅,摆在盘中,上蒸笼用旺火蒸30 分钟,使小瓜蒸肥;
锅上火注入上汤1200毫升,烧开后撇去浮沫,放入盐、味精、胡椒,烧制;
小瓜装入汤盘内,将调好味的汤舀入,淋上香油即成。
特色
清亮碧绿,小瓜肥鲜,汤味清香爽口。
要诀
酿小瓜的制作要诀:
用小刀剜的孔不要大,瓜心要去净;
炸小瓜油温不要高,不然会使表皮褶皱易软,影响外观。油温保持三成热,过热可端离火位;
因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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