菜

凉拌北风菌

云贵菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱酸甜味拌

用料

主料:

  • 平菇500克

调料:

  • 盐5克
  • 酱油30克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 醋10克
  • 花椒2克
  • 菜籽油15克
  • 香油5克
  • 小葱10克
  • 姜7克

做法5 步

  1. 将北风菌(平菇)用小刀削去泥沙,用清水洗干净待用;
  2. 将洗净的北风菌放入炒锅内,注入上汤300毫升,放置火上氽熟,捞出沥水晾凉后,摆入盘中待用;
  3. 炒锅置旺火上,注入菜油,下入花椒稍煸,再下入干辣椒炸焦,捞出花椒、干辣椒弃去不用,仅用花椒和辣椒的香味;
  4. 葱、姜拍烂放入小碗内,用热汤一勺烫后取汁;
  5. 取一只大碗,放入甜酱油20克、咸酱油10克、白糖、醋、香油、葱、姜汁、麻辣油调拌均匀,浇淋在盘内的北风菌上即可。

特色

此菜色泽淡雅,北风菌鲜香脆嫩。

要诀

凉拌北风菌的制作要诀:

花椒和干辣椒煸时,不可煸糊,只取其味;

清洗北风菌时,一定要清洗干净,否则牙碜无法食用。

健康提示

此菜具有解酒清心之效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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