菜

板栗烧童鸡

云贵菜 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸甜味红烧

用料

主料:

  • 童子鸡1000克
  • 栗子(鲜)200克

调料:

  • 姜15克
  • 白砂糖10克
  • 盐10克
  • 黄酒10克
  • 酱油40克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 小葱15克
  • 猪油(炼制)60克

做法7 步

  1. 将童子鸡宰杀,煺毛洗净,去内脏,斩去脚爪,切为4 厘米见方的块;
  2. 板栗用刀划十字,放入烤炉(炉温摄氏150 度)烤15 分钟,取出去壳及细皮;
  3. 葱、姜洗净,葱切3 厘米的段,姜切片;
  4. 炒锅置旺火,注入猪油,烧至六成热,下板栗炸1 分钟,倒入漏勺沥油;
  5. 炒锅内留底油,下葱、姜、黄酒,煸出香味,放入鸡块,炒去部分水分,下甜、咸酱油、盐、白糖、鸡汤1000毫升,烧制;
  6. 待烧沸后加盖,改小火炖40 分钟,再下板栗焖20 分钟;
  7. 上桌前以旺火收汁,用湿淀粉勾芡,淋上明油,装盘即成。

特色

色泽深红,童鸡酥嫩,板栗甜糯,鲜香醇厚。

要诀

板栗烧童鸡的制作要诀:

掌握好甜、咸酱油用量,调色宜浅不宜深,调色过度,成品发黑发暗,而味发苦,影响质量,本菜约需甜酱油20克,咸酱油20克;

此为家常菜式,讲究吃原汁原味,放汤要适当,汤多则味淡,汤少则鸡不易烧透;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

健康提示

板粟含丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等,营养成分的98%可为人体吸收利用,被称为“干果之王”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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