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八卦茄鱼丁
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江西菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
酸甜味
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用料
主料:
草鱼450克
辅料:
辣椒(红
尖)10克
鸡蛋清125克
青椒10克
香菇(鲜)15克
蛋糕5克
鸡蛋黄糕5克
豌豆10克
火腿15克
海带(鲜)5克
黄花菜(干)5克
调料:
料酒5克
小葱4克
盐4克
姜4克
番茄酱20克
味精2克
淀粉(蚕豆)20克
猪油(炼制)30克
做法
16 步
将草鱼宰杀治净,取净鱼肉300克切成0.9 厘米见方的丁;
小葱去根须,洗净,切段;
姜洗净,切片;
香菇去蒂,洗净,切小丁;
将红青椒去蒂、籽,洗净,切成细条;
蛋黄糕和蛋糕也切成长短不一的细条;
熟火腿也切成细条;
干黄花菜用水泡好,洗净,切成细条;
海带用水洗去腥味,也切成长短适宜的细条;
将蛋清打起,制成蛋泡糊;
蛋泡糊用少许盐、味精、料酒、干淀粉调好,抹成直径12 厘米、厚1.2 厘米的圆形;
将红青椒、冬菇、黄蛋糕、火腿、黄花菜、海带、葱等长短不一的细条摆在蛋泡糊圆形上面,并围绕中心,摆成一个八卦太极图形;
将摆好的图形上笼蒸1 分钟取出;
将盐、味精、料酒、用蛋清25克与淀粉调匀后给鱼上浆;
将上浆的鱼丁下温油锅过油;
把鱼丁、葱段、姜末、冬菇丁、豌豆同时下锅炒,放番茄酱、清汤50毫升、盐、味精、料酒勾芡淋油起锅,放在八卦太极图周围即成。
特色
色泽红、白,拼摆形象,味鲜嫩略带酸甜。
要诀
八卦茄鱼丁的制作要诀:
太极图要干净,整洁,上火开气蒸,避免老化;
番茄酱要小火炒,去掉生味,煸出红油;
因有鱼丁滑油过程,需准备熟猪油500克;
此菜用鳜鱼肉效果更佳。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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