菜

鱼饼

江西菜 · 补气食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味干烧

用料

主料:

  • 鳜鱼250克

辅料:

  • 鸡蛋100克
  • 香菇(鲜)15克
  • 菠菜25克

调料:

  • 盐15克
  • 淀粉(玉米)30克
  • 味精3克
  • 香油5克
  • 菜籽油50克
  • 猪油(炼制)15克

做法10 步

  1. 将净鱼肉用刀剁茸,盛入盆内;
  2. 菠菜择洗干净,切段;
  3. 香菇去蒂洗净,用冷水涨发,大的一撕两半,待用;
  4. 用碗盛清水100毫升,加入淀粉调匀,倒入盛鱼茸的盆内和匀;
  5. 和匀的鱼茸再加入细盐10克,从左至右顺一个方向搅打,加入鲜蛋搅打上劲;
  6. 锅置中火烧热,加入菜籽油,加热至六成,用左手抓鱼茸,以拇指与食指间挤出,略比肉丸大些,用瓷汤匙蘸水,逐个舀入油锅中炸;
  7. 待鱼茸浮于油面时,开始象点油的灯盏一样,中间陷下去,既而逐渐膨胀,像乒乓球浮于油面,待呈淡黄色,翻动时略有响声,即可捞起滤油;
  8. 炸好的鱼饼捞出片刻,每个鱼饼即会软落;
  9. 将锅放炉火上,加入鲜汤1000毫升,放入鱼饼,烧开10 分钟;
  10. 鱼饼里面会饱含汤汁,再加盐10 克、水发香菇、味精、最后放菠菜、大油,起锅盛碗内,淋上香油即可。

特色

色泽艳丽、柔软适口,鲜香而咸。

要诀

鱼饼的制作要诀:

淀粉不能多,因加热后,会成粘糊状,使空气在鱼茸内减少,直接影响鱼饼加热后的涨发;加盐不能少,少了鱼茸不能吃够水,而影响鱼饼胀发,加水应3 至4 次,否则鱼茸?水。加蛋后,要用劲搅打,并发澎澎的响声,使蛋液充分溶入,而使鱼茸含气泡,油炸时,鱼茸内的气泡遇热膨胀。

鱼肉适宜用青鱼、草鱼、桂鱼,重量在1000 克以上,吸水充分。

炸鱼饼掌握好火候、油温,鱼茸不能过早下锅,早了表面蛋白质不能及时凝固,但过了六成会凝固硬壳,影响膨胀;

因有过油炸制过程,需准备菜油1000克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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