菜

酸菜烧野鸭

江西菜 · 老人食谱咸酸味烧

用料

主料:

  • 野鸭1500克
  • 酸白菜150克

调料:

  • 姜10克
  • 小葱15克
  • 淀粉(蚕豆)25克
  • 八角2克
  • 盐5克
  • 猪油(炼制)60克
  • 酱油50克
  • 香油15克
  • 甜面酱15克
  • 大蒜(白皮)30克
  • 料酒30克
  • 胡椒粉5克
  • 白砂糖5克
  • 味精3克

做法9 步

  1. 干拔野鸭毛,绒毛拔不净时用小火燎去,将鸭头、脚、翅切掉,剖腹去内脏,然后用温水洗净血渍,沥干水,剁成2.4 厘米见方的小块待用;
  2. 将酸菜洗净,切去菜叶不用,把菜梗切成2.4 厘米长的段;
  3. 生姜去皮,用刀拍烂;
  4. 小葱洗净,扎成小结;
  5. 蒜剥去蒜衣,装碗待用;
  6. 铁锅置旺火上,下熟猪油,烧六成热时,将鸭块放入炒至鸭肉皮紧;
  7. 再放生姜、葱、八角、甜面酱炒出香味,加酱油、料酒、鲜汤,移至微火上焖至汤快干时将锅端下,拣去姜、葱、八角;
  8. 另取铁锅一只,倒入熟猪油,烧至五成热时,放酸菜炒,加鲜汤50毫升,焖一会,装入碗内铺平;
  9. 然后再将鸭锅端到旺火上,用湿淀粉勾芡搅匀,盛入装酸菜的碗内,淋香油,撒上胡椒粉。

特色

此菜鸭肉肥嫩,软烂爽脆,鲜酸可口。

要诀

酸菜烧野鸭的制作要诀:

酸菜制法:用高梗青菜500 克,洗净,沥去水,在太阳下晒软后,撒上精盐30 克,然后用砂钵装好,密盖钵口,腌3 天即成;

野鸭肉老,焖至2~3 小时才能软烂。

健康提示

此菜宜于老人食用。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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