菜

酥炸石鸡腿

江西菜 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱炸烧味酥炸

用料

主料:

  • 田鸡700克

辅料:

  • 鸡蛋100克
  • 小麦面粉80克
  • 面包屑80克

调料:

  • 番茄酱100克
  • 胡椒粉3克
  • 料酒10克
  • 猪油(炼制)60克

做法4 步

  1. 鸡蛋入碗打散成蛋浆待用;
  2. 田鸡(石鸡)取用其腿,用刀在腿上剖一刀见腿骨,再用刀背将腿肉轻轻捶松后入盆,加入细盐、料酒、胡椒粉拌匀腌片刻;
  3. 腌片刻后,把石鸡腿逐个先沾上一层干面粉,用手拍一拍石鸡腿,再入蛋浆内沾一层蛋浆,然后入干面包粉中,滚沾上一层干面包屑,用手拍平,使粉料粘紧;
  4. 熟猪油入锅烧八成热,石鸡腿逐个放入炸,炸时不断拨动石鸡腿,以免粘连或一面炸焦一面又没有炸到,炸至金黄色,酥香捞起,入盘摆一圈,中间放番茄酱。

特色

色泽金黄,外酥香,内鲜嫩,系筵席珍品。

要诀

酥炸石鸡腿的制作要诀:

每层原料包鸡腿要匀紧,不使主料外露,炸时先用大火,待鸡腿下入后转用中火;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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