菜

荷叶包鸭

江西菜 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱清香味包裹蒸

用料

主料:

  • 鸭肉500克

辅料:

  • 籼米粉(干
  • 细)100克
  • 荷叶200克
  • 鸭蛋120克

调料:

  • 料酒15克
  • 盐3克
  • 姜5克
  • 味精1克
  • 酱油10克

做法4 步

  1. 将鸭肉切成长6 厘米、宽约3 厘米的块状,放入碗内用精盐、酱油、料酒腌10 分钟,然后放味精、姜末拌匀待用;
  2. 另取一只碗,把鸭蛋磕入搅散,倒进鸭肉碗中,再把米粉倒入拌匀;
  3. 鲜荷叶放沸水中泡一下,捞起,平铺在案板上,每张荷叶内放2 块鸭肉,逐个包好;
  4. 包好后盛入大平盘内,入笼蒸熟后取出摆码成形,即可。

特色

此菜清香扑鼻,肉质软嫩。

要诀

荷叶包鸭的制作要诀:

此菜需用小张荷叶10张;

用大火旺气蒸约1 小时左右。

健康提示

荷叶为睡莲科植物的叶,性味苦、涩,平。含有莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱等。具有清暑利湿,开发清阳,凉血止血功效。适用于暑湿泄泻,眩晕,水气浮肿,吐血,衄血,崩漏,便血,产后血晕等症。

食物相克

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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