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清汤鱼脆
江西菜 · 滋阴食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
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江西菜 · 滋阴食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
鱼骨150克
鸡胸脯肉100克
辅料:
鸡蛋清25克
调料:
味精1克
淀粉(蚕豆)5克
料酒10克
盐5克
做法
6 步
将干鱼脆(鱼骨)用温水泡软,放碗中,加清水适量,入笼蒸30 分钟,取出;
提出已透明的鱼骨,未透明的继续蒸至透明;
然后全部用清水泡2 小时左右,切6 厘米长、1.8 厘米宽条;
生鸡脯肉用刀片成薄片,放碗内,加精盐少量、料酒10 克抓匀,用蛋清、湿淀粉上浆;
炒锅置旺火上,加清水适量烧沸,放鱼骨氽一下,倒去清水,换上清汤1000毫升烧;
待烧沸后,放入鸡片氽熟,加精盐4 克、味精少许,下鱼脆烧沸,撇去浮沫,盛入瓷盅中。
特色
鱼脆晶亮透明,鸡肉鲜嫩,汤清味鲜。
要诀
清汤鱼脆的制作要诀:
鱼脆(鱼骨)发透,勤换水;
旺火沸水氽鸡片。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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