菜

海肚

江西菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱五香味卤

用料

主料:

  • 猪肚750克
  • 猪肉(肥瘦)1000克

调料:

  • 料酒25克
  • 五香粉2克
  • 盐10克
  • 香油25克
  • 酱油100克
  • 味精5克

做法5 步

  1. 将完整猪肚割净油膜,放点清油揉搓后,再放沸水内烫一会儿,捞出,再用香醋、碱、盐揉搓,刮除白膜,然后用温水反复冲洗数次,除净异味;
  2. 将猪肉切成小方丁,盛入盘内,放精盐、料酒、酱油、味精、五香粉拌匀,腌1 小时;
  3. 腌入味的猪肉丁装入猪肚内,用青竹薄篾签穿紧肚口;
  4. 炒锅上火,舀入卤汁,放上猪肚煮至熟烂,捞起晾凉;
  5. 晾凉后将肚子放在案板上,用一块干净的平板压扁,食用时,切片装盘,淋上香油即可。

特色

肚片排叠美观,味道清香。

要诀

海肚的制作要诀:

猪肚要反复刮洗干净,在洗的过程中,小心不要把肚皮刮破,否则影响美观和质量;

猪肚要煮熟煮烂,晾凉后再用平板压平。

健康提示

猪肚为猪科动物猪的胃。性味甘,微温。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B、B1)、烟酸。具有补虚损,健脾胃的功效。适用于虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积等症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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