菜

泡椒圣子王

川菜 · 老人食谱 · 解酒食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱微辣烧

用料

主料:

  • 蛏子500克

辅料:

  • 泡椒50克
  • 西芹30克

调料:

  • 姜15克
  • 盐5克
  • 味精1克
  • 鸡精2克
  • 白砂糖5克
  • 色拉油25克
  • 料酒15克
  • 大葱10克
  • 淀粉(蚕豆)10克

做法5 步

  1. 将蛏子王入沸水中氽一下,捞起洗净;
  2. 泡姜改片;
  3. 锅置火上,加油放泡椒、泡姜炒出香味;
  4. 加入料酒、蛏子王,少许鲜汤,调入盐、味精、鸡精、白糖、醋,烧至蛏子王入味;
  5. 勾入芡粉,放入葱节推转起锅。

要诀

泡椒圣子王的制作要诀:

蛏子王要洗净,否则有沙,以旺火快速烹制。

健康提示

1. 蛏子王含蛋白质、碳水化合物及多种微量矿物质;

2. 蛏肉具有补阴清热、除烦解酒之功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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