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泡椒圣子王
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微辣
烧
用料
主料:
蛏子500克
辅料:
泡椒50克
西芹30克
调料:
姜15克
盐5克
味精1克
鸡精2克
白砂糖5克
色拉油25克
料酒15克
大葱10克
淀粉(蚕豆)10克
做法
5 步
将蛏子王入沸水中氽一下,捞起洗净;
泡姜改片;
锅置火上,加油放泡椒、泡姜炒出香味;
加入料酒、蛏子王,少许鲜汤,调入盐、味精、鸡精、白糖、醋,烧至蛏子王入味;
勾入芡粉,放入葱节推转起锅。
要诀
泡椒圣子王的制作要诀:
蛏子王要洗净,否则有沙,以旺火快速烹制。
健康提示
1. 蛏子王含蛋白质、碳水化合物及多种微量矿物质;
2. 蛏肉具有补阴清热、除烦解酒之功效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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