菜

玉带鸡卷

江西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味炸烹

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉300克

辅料:

  • 火腿50克
  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋100克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 料酒15克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 子姜30克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 小葱15克
  • 猪油(炼制)60克

做法10 步

  1. 将鸡脯肉片成3.6 厘米长、3 厘米宽的片,用精盐、料酒腌片刻;
  2. 香菇去蒂,洗净,切丝;
  3. 熟火腿切丝;
  4. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切丝;
  5. 生姜洗净,切丝;
  6. 鸡蛋清用湿淀粉调成蛋清浆;
  7. 小葱去根须,洗净,在沸水中稍烫一下,捞起;
  8. 取一片腌好的鸡脯肉,平铺在砧墩上,然后抹上蛋清糊,放上香菇、火腿、冬笋、姜丝,卷成筒,外用香葱捆扎好,然后放在抹有油的平盘上,照此逐一全部做好;
  9. 炒锅置中火上烧热,加入熟猪油,烧至五成热时,将鸡卷轻轻推入锅中过油至熟,倒入漏勺;
  10. 原锅上火舀入肉汤100毫升,调入精盐、味精,用湿淀粉勾芡,倒入鸡卷颠锅数下,使鸡卷沾满芡汁,盛盘即成。

特色

鸡卷玉白,葱条碧绿,色彩艳丽,肉质滑嫩,口味清鲜。

要诀

玉带鸡卷的制作要诀:

鸡脯肉改切长方块后,在冰箱冻半小时,改片效果好;

炒锅和油要洁净,菜品色泽才洁白;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印