菜

信丰鸡

江西菜 · 气血双补食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味其他

用料

主料:

  • 童子鸡1300克

辅料:

  • 香菇(鲜)20克
  • 豌豆苗25克
  • 木耳(水发)25克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 小葱10克
  • 姜10克
  • 酱油10克
  • 盐5克
  • 料酒25克
  • 猪油(炼制)50克

做法13 步

  1. 将仔鸡宰杀,放净血煺毛,去内脏洗净;
  2. 鸡肫剖开,撕去鸡内金洗净,切成薄片;
  3. 鸡肠剖开,冲去污物并用碱反复抓洗,再用清水反复冲洗干净,切成段;
  4. 鸡心放净血洗净,肝洗净,均切成薄片;
  5. 姜洗净,切指甲片;
  6. 葱去根须,洗净,切段;
  7. 香菇去蒂,洗净,切成片;
  8. 木耳洗净,改成片待用;
  9. 豌豆苗择洗干净,待用;
  10. 用盐、料酒把鸡腌一会儿,入笼蒸熟,取出斩成3.3 厘米条块,置盘中码放整齐;
  11. 将洗净切好的鸡肫、肝、心、肠用盐稍腌一下,上糊;
  12. 炒锅置火上,烧热放入猪油,烧至七成热时,把鸡肫片、肝片、心片过油滑熟,倒入漏勺沥去油;
  13. 锅留底油,放入香菇、木耳、葱、豆苗煸炒几下,放汤,加盐、味精、酱油、用湿淀粉勾芡,放入适量明油,迅速放入过油的鸡肫、鸡肝、鸡心片等颠翻,盛在鸡上即可。

特色

原汁原味,干蒸味鲜,鸡肫、鸡肝、鸡心、鸡肠脆嫩爽口。

要诀

信丰鸡的制作要诀:

鸡要洗净,蒸熟改刀要整齐,以便码盘;

鸡肫、鸡肝、鸡心要漂洗干净,特别是鸡肠要用食用碱反复搓洗,净水漂净,不能有腥膻味;

鸡腕、鸡肝、鸡心片、鸡肠过油时要掌握好火候,不宜滑的太老,以免失去脆感;

因有鸡内脏滑油过程,需准备熟猪油500克。

健康提示

1. 鸡肝,性味甘、微温。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、尼克酸及多种维生素。具有补肝肾、疗疳积的功效。适用于肝虚目暗、小儿瘠积、妇人胎痛等症;

2. 鸡肠具有补肾止遗的功效。适用于遗精、遗尿、白浊、痔瘘等症;

3. 鸡肫,含有蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等。质地柔韧,若用来爆炒,则清脆爽口。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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