菜

南煎鸡排

江西菜 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味生煎

用料

主料:

  • 童子鸡1250克

辅料:

  • 香菜5克
  • 鸡蛋清75克
  • 小麦面粉100克

调料:

  • 料酒3克
  • 椒盐1克
  • 香油10克
  • 胡椒粉1克
  • 小葱10克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)30克
  • 姜8克
  • 味精2克

做法8 步

  1. 将子鸡宰杀,煺毛,去内脏洗净,取下翅边肉、腿肉四块,拆去骨,片成厚薄均匀的大片,然后剞上十字花刀(其余部分另作它用);
  2. 葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;
  3. 香菜择洗干净,切段;
  4. 用精盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、姜未将鸡片腌10 分钟;
  5. 鸡蛋清搅匀待用;
  6. 将腌好的鸡片两面粘上面粉,逐块涂上蛋清;
  7. 炒锅置中火上烧热,用熟猪油滑锅后,放适量油,将鸡片下锅煎至两面淡黄色,再用扦子插上若干小眼,淋上香油盛起;
  8. 把煎好的鸡排,改刀成长4.5 厘米、宽1.5 厘米的条,装盘,周围摆上香菜,撒上椒盐即可。

特色

色泽浅金黄色,外酥香,里鲜嫩,是佐酒佳肴。

要诀

南煎鸡排的制作要诀:

鸡肉片成大片后,要剖十字花刀,目的是使其入味;

煎时要煎成两面金黄,不宜过火,否则肉柴,影响质量;

因有煎制鸡片的过程,需准备熟猪油150克。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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