菜

珍珠虾仁

江西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 通乳食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 河虾1000克

辅料:

  • 冬笋180克
  • 鸡蛋清50克
  • 香菇(鲜)10克
  • 荸荠100克
  • 火腿25克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 淀粉(蚕豆)30克
  • 姜10克
  • 小葱5克
  • 盐10克
  • 醋5克
  • 味精2克
  • 猪油(炼制)120克
  • 料酒5克

做法11 步

  1. 将鲜虾洗净,剥出虾仁,再洗净捞起沥净水;
  2. 香菇去蒂,洗净,切成0.3 厘米见方小丁;
  3. 冬笋去壳、老根,洗净,切成0.3 厘米见方小丁;
  4. 荸荠去壳,洗净,切成0.3 厘米见方小丁;
  5. 火腿切成0.3 厘米见方小丁;
  6. 葱姜洗净,均切成末;
  7. 虾仁装碗内,放入蛋清和淀粉10 克拌匀;
  8. 炒锅置中火上,舀入猪油烧至八成热,将虾仁下锅过油,待虾仁微红,用漏勺捞起沥净油;
  9. 锅内留底油,将冬笋、香菇、荸荠、火腿、白糖、香醋、姜末入锅煸炒;
  10. 再倒入虾仁、料酒、精盐和鲜汤l00毫升,用手勺推炒匀;
  11. 待沸用水淀粉勾芡,鼓大浓泡,淋明油装盘即成。

特色

此菜质感鲜嫩脆爽,色彩雅致悦目。

要诀

珍珠虾仁的制作要诀:

剥虾仁时,虾肚朝上,一手掐头,一手掐尾,两手轻轻往中间一挤,虾仁即出;

虾过油,时间不可过长,油温稍高,待虾仁微红,即可捞出;

因有虾仁过油过程,需准备熟猪油1000克。

食物相克

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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