菜

熟烩虾仁

江西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 通乳食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 河虾750克

辅料:

  • 荸荠150克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 小葱15克
  • 姜5克
  • 猪油(炼制)30克
  • 盐4克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 味精1克
  • 料酒10克

做法6 步

  1. 炒锅置旺火上,舀入清水适量,烧开放入河虾,待水再沸时,即将虾捞出,剥去壳 取用虾仁250 克;
  2. 将荸荠去壳,洗净,切成1 厘米见方小丁;
  3. 香菇去蒂,洗净,切成1 厘米见方小丁;
  4. 葱洗净,取用葱白(葱叶另作他用)切1 厘米长小丁待用;
  5. 炒锅置旺火上烧热,舀入熟大油,放荸荠、香菇煸炒数下;
  6. 随即放精盐、味精、料酒、舀入鲜汤500毫升,倒入虾仁烧沸,用湿淀粉勾薄芡,起锅盛盘即成。

特色

虾仁鲜嫩、爽脆,清淡爽口,汤菜兼用。

要诀

熟烩虾仁的制作要诀:

河虾放入沸水中煮时,时间不宜过长,再沸时,即取出剥去虾壳;

汤开即可勾芡,浓度要适度,切不可出疙瘩和粉块。

食物相克

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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