菜

冻米肉丸

江西菜 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱咸鲜味粉蒸

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)300克

辅料:

  • 米饭(蒸)50克
  • 虾米15克
  • 荸荠65克
  • 火腿10克

调料:

  • 小葱8克
  • 料酒15克
  • 味精3克
  • 胡椒粉1克
  • 盐3克

做法9 步

  1. 在冬天把糯米饭放在寒冷的地方冻实后,拨散开,用手将饭粒逐个压平,晒干,用时水泡回软,沥干水分即成冻米;
  2. 将猪肉洗净剁成肉馅;
  3. 葱洗净切成细末;
  4. 荸荠去壳,洗净,用刀拍破,改刀切成细末;
  5. 海米加料酒、葱姜上屉蒸一下,晾凉切成细末,(拣去葱、姜杂物);
  6. 熟火腿切成细末;
  7. 把肉馅放入盘中,放入荸荠末、海米末、味精、料酒、胡椒粉、精盐、用筷子搅匀,边搅边打入适量水,搅好后,再挤成小丸子;
  8. 将小丸子放入冻米碗中,使丸子表面均匀的粘上冻米;
  9. 粘上冻米的小丸子再放在一个盘子中,上笼蒸20 分钟,取出时撒上火腿末即成。

特色

冻米松软,肉丸鲜嫩,沾白间红,十分美观。

要诀

冻米肉丸的制作要诀:

要用肥瘦各半的猪肉;

要事先制好冻米;

馅芯不要过咸,切忌放酱油,以免溢出影响莱的美观。

食物相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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