菜

鲜奶烤鱼

山西菜 · 利尿食谱 · 健脾开胃食谱奶汤咸鲜暗炉烤

用料

主料:

  • 鲤鱼750克

辅料:

  • 牛奶200克
  • 洋葱(白皮)50克
  • 小麦面粉20克
  • 鸡蛋25克
  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 白菜350克
  • 胡萝卜100克

调料:

  • 姜15克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 香叶4克
  • 胡椒粉1克
  • 黄油50克
  • 白砂糖15克
  • 植物油70克
  • 料酒20克
  • 酱油10克
  • 花椒5克
  • 小葱15克

做法10 步

  1. 鲜鱼刮鳞,挖鳃去内脏洗净,剞柳叶花刀;
  2. 剞好的鱼用盐、料酒、花椒、酱油、葱段、姜片,拌腌15 分钟;
  3. 湿淀粉、鸡蛋调成糊;
  4. 腌好的鱼挂鸡蛋糊;
  5. 挂好糊的鱼入六成热油锅炸金黄色(色不能深);
  6. 把炸好的鱼放入烤盘中,加入汤250毫升、盐、料酒、胡椒粉、蒜瓣;
  7. 再把胡萝卜洗净,切片摆在鱼上,盖上白菜叶入烤炉;
  8. 将各料拼摆好的鱼入200℃炉温烤15 分钟,去掉胡萝卜,白菜及小料,鱼装入盘中,原汤备用;
  9. 汤锅上火,加入黄油小火烧热,下入洗净切块
  10. 再下入面粉炒黄出香时入高汤500毫升?开,再把汤回火上加入烤鱼原汁、盐、白糖、胡椒粉、香叶,小火焖浓,调牛奶入锅,烧至浓厚浇在鱼上,再入烤炉,烤2 分钟即成。

特色

色泽乳白微黄,奶油香味浓郁,口味鲜咸,质地鲜嫩,营养丰富。

要诀

鲜奶烤鱼的制作要诀:

此菜用烤的方法制作,风味独特,烤制前鲜鱼挂糊,用中火炸透,但颜色不能深,必须保持杏黄色,烤制时不能把汤汁烤干,炉温和时间要严格掌握。奶油汁要浓而细腻,不能有疙瘩,必要时可以过一下箩;

因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

葱头,用微火炒香至稍变黄去葱留油;

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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