菜

罐罐鸡

山西菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煨

用料

主料:

  • 鸡1000克

辅料:

  • 火腿25克
  • 香菇(干)15克
  • 萝卜150克
  • 虾米10克
  • 鸡蛋清50克
  • 小麦面粉5克

调料:

  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 姜20克
  • 小葱30克
  • 淀粉(蚕豆)20克
  • 盐5克
  • 猪油(炼制)100克
  • 黄酒20克

做法12 步

  1. 鸡宰杀,煺毛,由肛门下部开口,挖出内脏,用水冲净,剔去骨筋,斩剁成1 厘米长见方的丁,放盆中,加入精盐、黄酒腌渍;
  2. 萝卜洗净去皮,雕刻成直径1 厘米的圆球共20 个,置沸水中焯透;
  3. 香菇浸发,去蒂,洗净,切成丁;
  4. 火腿切成片;
  5. 海米置沸水浸泡;
  6. 葱切段,姜切片;
  7. 将鸡蛋清放入碗,掺淀粉和匀;
  8. 炒锅置火上,放猪油烧到五成热,鸡块粘蛋糊放进锅中炸黄,捞出沥油;
  9. 锅中留少许油,烧沸,倾进面粉,用勺研粉炒至雪白色,和入清汤烧沸;
  10. 再投进鸡块、葱、姜和精盐、味精、黄酒、胡椒粉盖严,炖煮至七成熟;
  11. 将炖鸡锅盖打开,待汁渐浓,加入萝卜、海米烧沸,味和;
  12. 再将炖鸡带汤分装入10 个瓷罐(带盖、高约7.5 厘米、直径约9 厘米),撒上火腿、香菇上笼蒸10 分钟,取出垫盘上桌。

特色

原汁原味,鲜香醇厚,汤浓肉烂,营养卫生。

要诀

罐罐鸡的制作要诀:

先将鸡炖至酥烂,和好味,再分装罐内,上笼蒸热即可上桌。

健康提示

鸡肉能“温中益气,补精添髓”。此菜为高蛋白、低脂肪菜式。

食物相克

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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