菜

翡翠鸡片

山西菜 · 水肿食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 贫血食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉100克

辅料:

  • 菠菜100克
  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 鸡蛋清125克
  • 火腿5克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 荸荠20克
  • 发菜(干)15克

调料:

  • 姜汁5克
  • 葱汁5克
  • 味精1克
  • 盐2克
  • 料酒10克
  • 姜10克
  • 猪油(炼制)20克
  • 鸡油15克
  • 小葱15克

做法12 步

  1. 鸡脯肉去净脂皮、白筋,砸成细泥;
  2. 菠菜洗净加盐捣烂,挤出菜汁;
  3. 马蹄(荸荠)去皮洗净拍碎;
  4. 荸荠泥与鸡泥一起加入葱姜汁、料酒、盐、湿淀粉、菠菜汁搅拌均匀,分四次加入蛋清调成稀鸡茸;
  5. 炒锅上火加入猪油烧三成热,用手勺舀60克左右稀鸡茸泼入油中,吊成片状捞出,放入开水盆中浸出油份,照此全部做完;
  6. 猪瘦肉用开水焯去血水;
  7. 干发菜用冷水洗净;
  8. 将瘦肉与发菜放在一起加清汤25毫升、水25毫升、盐、葱段、姜片,上旺火足气蒸5 分钟;
  9. 发菜取出,去葱、姜、猪肉,挤一下水分,装入沿盘中央呈丘形;
  10. 炒锅上火,烧热炼净锅,下入清汤、盐、味精、料酒烧开,湿淀粉用清水调稀,勾入锅内成玻璃芡汁,先舀出芡汁25克浇在发菜上;
  11. 然后把鸡片从开水中捞出放入锅内,推匀打鸡油倒入盘内;
  12. 发菜的四周撒上火腿末即成。

特色

菜色彩碧绿,口味素雅,沁人心脾,食之鲜咸利口,细腻软嫩。

要诀

翡翠鸡片的制作要诀:

吊鸡片是此菜的重要工艺,锅要光,猪油要净,操作时用小火,油温在100℃左右下锅吊制,成形后要把锅离火马上捞出,不使其变老;

因有过油过程,需准备熟白猪油750克;

鸡脯肉选用新鲜的小母鸡脯肉,肥嫩而鲜味足,肉食鸡和其他鸡脯肉效果差;

干发菜蒸制的时间不能长,防止粘烂,影响成菜质量。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印