菜

烩虾麸

山西菜 · 肝调养食谱 · 明目食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 胡萝卜100克
  • 虾米25克
  • 鸡蛋250克

辅料:

  • 木耳(水发)25克
  • 小麦面粉30克
  • 淀粉(蚕豆)50克

调料:

  • 胡椒粉1克
  • 小葱25克
  • 盐5克
  • 姜2克
  • 香油20克
  • 酱油20克
  • 味精3克
  • 植物油30克

做法8 步

  1. 先用开水将虾米泡软;
  2. 水发木耳洗净切成丝;
  3. 胡萝卜洗净切成丝;
  4. 葱洗净切成丝;
  5. 鸡蛋打碗内,加面粉搅成糊;
  6. 蛋糊内加入木耳、虾米、胡萝卜、油、盐2克、葱丝、姜末搅匀,上笼蒸熟取出;
  7. 凉后切成3.5 厘米长、9 毫米见方的条;
  8. 锅内加清汤500毫升烧开,加入虾麸、胡椒面、酱油、盐、味精、淀粉烩匀,淋香油即成。

特色

清淡软嫩,味醇鲜美。

要诀

烩虾麸的制作要诀:

虾米若个大,泡软后可改刀成片;

蒸锅盖严,中火蒸制,约15 分钟即可,中间揭盖放气一次,火力过猛或蒸制时间过长,虾麸出现蜂窝眼,影响质感和美观。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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